📵 О 21:00 — режим «вимкнено» #ІДЕЯдня
Телефон після дев'ятої вечора однозначно затягне. Тому правило просте: сповіщення вимкнені, гаджети відкладені.
Якість сну залежить не лише від того, коли ліг. А й від того, чим займався за годину до цього.
Спробуйте один тиждень — і порівняйте ранки.
📵 О 21:00 — режим «вимкнено» #ІДЕЯдня Телефон після дев'ятої вечора однозначно затягне.
ТЕД | Саморозвиток
@TEDinfos💡Telegram Education Diary Мотивація. Натхнення. Саморозвиток. Блог про саморозвиток, у якому щодня ділюся корисними інсайтами, статтями, цитатами та конспектами лекцій TED. Запросити друга: https://t.me/+h5flE9bI-042YmEy Реклама/питання: @feedbackITU
24 352 підписники
Відкрити в Telegram