​​🧠 Буває, що щось усередині ніби змінилося, але складно зрозуміти, що саме? Більше тривоги, менше с

​​🧠 Буває, що щось усередині ніби змінилося, але складно зрозуміти, що саме?

Більше тривоги, менше сил, важче справлятися зі звичними справами? І не завжди зрозуміло, чи варто звернутися по допомогу.
У застосунку «Я ТУТ» є три безоплатні психологічні тести, які допоможуть краще зрозуміти свій стан. 🌿

🔹 Тест на тривогу — щоб оцінити, наскільки вираженими є симптоми тривоги.
🔹 Тест на депресивний стан — щоб звернути увагу на можливі симптоми пригніченого настрою та втрати інтересу до звичних справ.
🔹 Тест на психологічну гнучкість — щоб краще зрозуміти, як ви справляєтеся зі складними думками й емоціями та адаптуєтеся до життєвих ситуацій.

Тести базуються на психологічних шкалах, які використовують у професійній практиці. Водночас результат тесту — не діагноз і не замінює консультацію фахівця. Це лише орієнтир, який допомагає краще зрозуміти себе та визначити, чи потрібна додаткова підтримка.

📊 Ще одна зручна можливість: результати зберігаються, тож тести можна проходити повторно й спостерігати за змінами свого стану з часом. Це може бути корисно і під час роботи з психологом, і тоді, коли ви лише замислюєтеся про звернення по допомогу.

📲 Як спробувати?
Завантажуйте застосунок «Я ТУТ» — тести доступні всередині 🌿

🤍 Я ТУТ у App Store

🤍 Я ТУТ у Google Play

💚 Збережіть допис, щоб пройти тести пізніше, або надішліть його людині, для якої ця інформація може бути корисною.

Проєкт реалізовано за підтримки Фонду Роберта Боша 🌍