У цьому інтерв’ю говоримо не лише про те, як схуднути після 40. Розбираємося, чому з віком змінюється тіло, навіщо жінкам силові тренування, чи достатньо кардіо та ходьби, чому важливо зберігати м’язову масу і як пременопауза та менопауза можуть впливати на самопочуття.
Відео ТУТ: https://www.youtube.com/watch?v=khu6Xu9mDx4
У цьому інтерв’ю говоримо не лише про те, як схуднути після 40.
🥑 Аніта Луценко
@anitasportyclubТвій тренер, що дисциплінує та надихає не валятись✌🏻 Тримай свою ЗНИЖКУ на дослідження Діла: https://link.dila.ua/qr/customer/NTQ0Njk5 YouTube-канал: https://www.youtube.com/@Anitasporty Instagram: https://www.instagram.com/anitasporty/
11,771 subscribers
Open in Telegram