Річ, яку було б добре взяти за звичку, — це фізичні вправи. Особливо вони важливі там, де у людей сидяча робота. Якщо людина, зайнята сидячою роботою, не робить вправ і не дає тілу ніякого фізичного навантаження, то поступово всі доші у неї вийдуть з рівноваги.
І перше, на чому це позначиться — починає страждати вогонь травлення. Отже, травлення слабшає, тому що людина перестає як слід перетравлювати їжу, а переставши нормально перетравлювати їжу, вона не отримує від неї ні сил, ні енергії, що в свою чергу робить її слабкою і нездатною до роботи.
Краще витратити якихось 15-20 хвилин на день на регулярні вправи і зберегти свою працездатність, ніж заощадити ці 5 хвилин і все одно нічого не зробити.
За мотивами лекції Бхакті Вігьяни Госвамі
Річ, яку було б добре взяти за звичку, — це фізичні вправи.
Аюрведа UA
@ayurvedauaПерший україномовний канал про здоровий спосіб життя за допомогою Аюрведи та інших східних медичних систем. Найбільш відбірна та корисна, цікава та актуальна інформація для набуття досконалого здоров'я.
3,298 subscribers
Open in Telegram