Підніміть руки, хто робив гарячі ванночки для ніг після того, як перемерзли 🙌
Насправді ця процедура лише приємно розслабляє. Віруси передаються повітряно-крапельним шляхом, тож холодні мокрі ноги... اقرأ المزيد ←
Бережи себе ❤️
@berezhy_sebeПлатформа доказової інформації про здоров'я від INSCIENCE. Сайт: https://berezhy-sebe.com Інстаграм: https://instagram.com/berezhy_sebe
5,522 مشتركًا
فتح في تيليجرام ✍️ БАДи, фізична активність і холестерин: приходь на безоплатні зустрічі у Харкові, Херсоні та Одесі
Цього тижня у кожному місті — своя тема. У Харкові поговоримо про магній, БАДи, крапельниці та... اقرأ المزيد ←
Цього тижня у кожному місті — своя тема. У Харкові поговоримо про магній, БАДи, крапельниці та... اقرأ المزيد ←
3 صور
🎥 У подкасті «З тобою» кінокураторка та культурна менеджерка Оля Бірзул говорить про горе, пам’ять, любов і життя після втрати близької людини.
Ми зібрали тези Олі, які особливо запам’яталися нам... اقرأ المزيد ←
Ми зібрали тези Олі, які особливо запам’яталися нам... اقرأ المزيد ←
7 صور
👩⚕️ Перша зустріч «Осередків здоров’я» у Херсоні: поговоримо про новини, тривогу і сон
Постійний потік новин та емоційне навантаження можуть впливати не лише на наш психологічний стан, а й на роботу... اقرأ المزيد ←
Постійний потік новин та емоційне навантаження можуть впливати не лише на наш психологічний стан, а й на роботу... اقرأ المزيد ←
1 صورة
✍️ Як стрес, тиск і перевтома впливають на мозок — приходь на зустрічі у Харкові, Запоріжжі та Одесі
Хронічний стрес, високий артеріальний тиск і перевтома можуть впливати на роботу мозку та... اقرأ المزيد ←
Хронічний стрес, високий артеріальний тиск і перевтома можуть впливати на роботу мозку та... اقرأ المزيد ←
1 صورة
🔔 Як підготувати дитину (та й усю родину) до школи?
Новий режим і навантаження потребують від дитини адаптації, а від батьків — уваги, підтримки та завчасної підготовки.
Новий режим і навантаження потребують від дитини адаптації, а від батьків — уваги, підтримки та завчасної підготовки.
Тож перед школою варто подбати... اقرأ المزيد ←
1 صورة
👩⚕️ Анемія, дефіцити чи стрес: чому бракує сил — запрошуємо на безоплатні події
Постійна втома, слабкість і відчуття виснаження не завжди пов’язані лише зі стресом чи браком сну. Причиною можуть... اقرأ المزيد ←
Постійна втома, слабкість і відчуття виснаження не завжди пов’язані лише зі стресом чи браком сну. Причиною можуть... اقرأ المزيد ←
1 صورة
🫂 Як зберегти пам’ять про близьку людину — з її жартами, улюбленою музикою, характером і всім тим, за що її любили?
Подкаст «З тобою» повертається з другим сезоном. І в першому епізоді Ксенія... اقرأ المزيد ←
Подкаст «З тобою» повертається з другим сезоном. І в першому епізоді Ксенія... اقرأ المزيد ←
1 صورة
👩⚕️ Тиск і пульс під контролем: запрошуємо на безоплатну подію у Харкові, Одесі та Запоріжжі
Артеріальний тиск і пульс можуть багато розповісти про стан нашого серця та судин. Важливо знати, які... اقرأ المزيد ←
Артеріальний тиск і пульс можуть багато розповісти про стан нашого серця та судин. Важливо знати, які... اقرأ المزيد ←
1 صورة
🎥 У «Бережи себе» тепер є власний YouTube!
Ми вже створювали подкасти:
🤰 «9 місяців потому» — про материнство та здоров’я сім’ї,
🫂 «З тобою» — подкаст про межовий досвід.
І вже зовсім скоро на... اقرأ المزيد ←
Ми вже створювали подкасти:
🤰 «9 місяців потому» — про материнство та здоров’я сім’ї,
🫂 «З тобою» — подкаст про межовий досвід.
І вже зовсім скоро на... اقرأ المزيد ←
1 صورة