Мозок після 40 🧠
З віком пам’ять, увага та швидкість обробки інформації поступово змінююються. Водночас мозок і далі здатен навчатися і формувати нові нейронні зв’язки 🧬
Як підтримати роботу мозку👇🏾
🧩 Вчитися новому: мова, музичний інструмент, нове хобі або навичка змушують мозок будувати нові зв’язки.
👥 Більше живого спілкування: соціальна активність пов’язана з кращим збереженням когнітивних функцій у старшому віці.
🧭 Ламати рутину: інший маршрут додому, нове місце для прогулянки чи незвичний спосіб виконати звичну справу.
🦔 Їжовик: його біоактивні сполуки цінують за здатність стимулювати NGF – фактор росту нервів, який бере участь у нейропластичності та підтримці нейронів.
А ви помітили зміни в пам’яті чи концентрації з віком? 🧠
🛍 Зробити замовлення
🙋🏽♂️ Консультація
Мозок після 40 🧠 З віком пам’ять, увага та швидкість обробки інформації поступово змінююються.
Дідусь Мухомор
@dedushka_muhomor🍄 Функціональні гриби: їжовик, рейші, кордицепс і трутовик з власної ферми, а ще чага, лисички та інші ☀️ Прийом замовлень 🛍 https://t.me/didus_muhomor_ua Чат для спілкування 💬 https://t.me/dedushka_muhomor_chat
40,564 subscribers
Open in Telegram