Як розвантажити голову? 🧠
Короткі відео, повідомлення, новини – мозок постійно отримує стимули й звикає чекати нової порції швидкого дофаміну 📲
Іноді варто просто зменшити кількість стимулів, щоб відчути стан ясності 🧘🏽
Спробуйте 👇🏾
🌅 Почати ранок без екрана: хоча б перші 30–60 хвилин без соцмереж.
🚶 Пройтися без навушників: без музики, подкастів і нового потоку інформації.
📓 Записати думки: усе, що крутиться в голові, перенести на папір.
🍄🟫 Рейші – для зменшення рівня кортизолу в організмі.
🦔 Їжовик – коли попереду справи, що потребують концентрації та ясності мислення.
А що допомагає розвантажити голову вам? 💬
🛍 Зробити замовлення
🙋🏽♂️ Консультація
Як розвантажити голову? 🧠 Короткі відео, повідомлення, новини – мозок постійно отримує стимули й зви
Дідусь Мухомор
@dedushka_muhomor🍄 Функціональні гриби: їжовик, рейші, кордицепс і трутовик з власної ферми, а ще чага, лисички та інші ☀️ Прийом замовлень 🛍 https://t.me/didus_muhomor_ua Чат для спілкування 💬 https://t.me/dedushka_muhomor_chat
40,564 subscribers
Open in Telegram