Осінній кортизол 🍂
Восени прокидатися стає помітно важче, а внутрішнє напруження тримається довше, ніж улітку 😣
Чому так відбувається 👇🏾
Мозок звіряє годинник зі світлом: через сітківку ока він відстежує довжину дня і під неї підлаштовує добовий ритм гормонів 🧠
Ранковий підйом кортизолу зміщується, світає пізніше і сигнал прокидатися приходить із запізненням – звідси важкі ранки.
Осінь – сезон вищого кортизолу, до природних змін додається повернення в робочий ритм, більше задач і менше часу на відпочинок 😴
Спробуйте рейші для м'якої адаптації: він знижує рівень кортизолу в організмі, покращує якість сну та відновлення організму 🧘🏽
А ви відчуваєте зміну сезону? 💬
🛍 Зробити замовлення
🙋🏽♂️ Консультація
Осінній кортизол 🍂 Восени прокидатися стає помітно важче, а внутрішнє напруження тримається довше, н
Дідусь Мухомор
@dedushka_muhomor🍄 Мікродозинг | Мухомор | Гриби Гриби для мікродозингу: мухомор, їжовик, рейші, кордицепс. Спокій, сон, енергія, ясність, менше тривожності ☀️ Прийом замовлень 🛍 https://t.me/didus_muhomor_ua Чат для спілкування 💬 https://t.me/dedushka_muhomor_chat
37,242 subscribers
Open in Telegram