Давненько я не відстоював честь кокосової олії, на яку за останні кілька років обрушився шквал критики, що складався з великої кількості сумнівних досліджень, де автори навіть не розрізняють кокосову та пальмову олію. Ну от сьогодні, мабуть, таки трохи подефаю ту саму добавку, яка свого часу принесла мені чимало популярності саме на цій платформі 💁🏻♂️
Загалом, як я завжди й говорив, кокосова олія, окрім безлічі своїх корисних властивостей, має ще й виражену протизапальну дію, яка особливо чітко простежується, коли йдеться про вірусні інфекції. Ось, власне, цікавий лінк на цю тему: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10808878/
РКД, у якому пацієнтам із COVID-19 у групі інтервенції давали кокосову олію і… барабанний дріб 🥁 — рівень С-реактивного білка в них повернувся до норми значно швидше, ніж у контрольній групі.
Магія? Майже магія.
Скажу чесно: так, я вже й сам не їм кокосову олію щодня. Просто тому, що я лінивий, багато подорожую та й без того перебираю по жирах. Але, тим не менш, я все ще не бачу сценарію, за якого 5–15 грамів цієї диво-суміші могли б комусь нашкодити.
І тому… власне, так само не бачу причин, чому б і вам не продовжувати її використовувати.
P.S. Колись я зроблю ремастер оригінальної статті в каналі й, можливо, навіть додам цілий блок із поясненням того, як кокосова олія здатна допомагати зберігати здоров’я зубів. Але це, звісно, вже зовсім інша історія 🙂