💊 ЯК ПРИЙМАТИ ВІТАМІН D, ЩОБ ВІН ДОБРЕ ЗАСВОЮВАВСЯ?
1️⃣ Приймайте з їжею.
Вітамін D жиророзчинний, тому краще засвоюється під час їди. Достатньозвичайного прийому їжі, що містить жири: яйця, рибу, горіхи чи оливкову олію.
2️⃣Оберіть зручний час.
Ранок або обід — хорошийє варіант, особливо якщо так легше не забувати про прийом. Переконливих доказів, що вечірній прийом погіршує сон, наразі немає.
Важливо: дотримуйтеся рекомендованого дозування. Більше — не означає краще!
🌟 Догляд за собою
💊 ЯК ПРИЙМАТИ ВІТАМІН D, ЩОБ ВІН ДОБРЕ ЗАСВОЮВАВСЯ? 1️⃣ Приймайте з їжею.
Догляд за собою
@doglyadayka🌸 Догляд за собою — це не розкіш, а любов до себе. Тут про красу, догляд, жіночі секрети, корисні поради та маленькі ритуали, які допомагають сяяти щодня ✨ Офіційні умови розміщення реклами: https://t.me/pub_offer На біржі: adsell.io/r/s1J3v2
18,825 subscribers
Open in Telegram