🔝 ЩО ЇСТИ НА ПЕРЕКУС, ЩОБ ЗАЛИШАТИСЯ СТРУНКОЮ?
🍳 Білок: 2 варені яйця, 150 г грецького йогурту або 100–150 г кисломолочного сиру. Допомагає довше не відчувати голоду.
🍎 Овочі та фрукти: яблуко,... Read more →
Догляд за собою
@doglyadayka🌸 Догляд за собою — це не розкіш, а любов до себе. Тут про красу, догляд, жіночі секрети, корисні поради та маленькі ритуали, які допомагають сяяти щодня ✨ Офіційні умови розміщення реклами: https://t.me/pub_offer На біржі: adsell.io/r/s1J3v2
18,867 subscribers
Open in Telegram 🟠 Скільки стресу ви насправді можете витримати?
Іноді людина ще працює, спілкується, усміхається - але всередині вже давно на межі.
📌 Як розпізнати цей момент?
📌 Що відбувається з психікою під час... Read more →
Іноді людина ще працює, спілкується, усміхається - але всередині вже давно на межі.
📌 Як розпізнати цей момент?
📌 Що відбувається з психікою під час... Read more →
1 photo
🟤 КОРИЧНЕВИЙ ШУМ: ЗВУК ДЛЯ ГЛИБОКОГО РОЗСЛАБЛЕННЯ
Якщо білий шум нагадує шипіння, то коричневий звучить глибше й м’якше — наче далекий грім, сильний вітер або шум водоспаду.
♥️ Чим він може бути... Read more →
Якщо білий шум нагадує шипіння, то коричневий звучить глибше й м’якше — наче далекий грім, сильний вітер або шум водоспаду.
♥️ Чим він може бути... Read more →
А що, як після 50 життя тільки починається?
Діти виросли, турбот стало трохи менше, і раптом з’явився час запитати себе: а чого хочу я?
Можливо, настав час не просто виконувати звичні ролі, а... Read more →
Діти виросли, турбот стало трохи менше, і раптом з’явився час запитати себе: а чого хочу я?
Можливо, настав час не просто виконувати звичні ролі, а... Read more →
1 photo
🆘 Прокинулися о 3:00 ночі й не можете заснути?
Ось 6 продуктів, які природно знижують його рівень та дарують глибокий, міцний сон 🌜✨
🤩 Зберігай... Read more →
Це працює нічний кортизол — гормон стресу!
Ось 6 продуктів, які природно знижують його рівень та дарують глибокий, міцний сон 🌜✨
🤩 Зберігай... Read more →
🛍 ЩО ПРИДБАТИ ДЛЯ ДОГЛЯДУ З ГЛІКОЛЕВОЮ КИСЛОТОЮ?
✅ Тонік із гліколевою кислотою 5–7%
✅ Сироватка з гліколевою кислотою
✅ Крем для зволоження шкіри
✅ Сонцезахисний крем SPF 50
✅ М’який очищувальний гель... Read more →
✅ Тонік із гліколевою кислотою 5–7%
✅ Сироватка з гліколевою кислотою
✅ Крем для зволоження шкіри
✅ Сонцезахисний крем SPF 50
✅ М’який очищувальний гель... Read more →
🤩 Одна кислота, яка може допомогти вирішити одразу кілька проблем зі шкірою!
Знайомтеся: гліколева кислота — один із найпопулярніших компонентів у догляді за шкірою.
🤩 Вона відлущує ороговілі... Read more →
Знайомтеся: гліколева кислота — один із найпопулярніших компонентів у догляді за шкірою.
🤩 Вона відлущує ороговілі... Read more →
💯 БІЛЬШЕ АКТИВІВ — НЕ ОЗНАЧАЄ КРАЩА ШКІРА!
Ретинол, кислоти й вітамін С творять дива, але лише за правильного використання. Надмірне захоплення активами може призвести до почервоніння, сухості,... Read more →
Ретинол, кислоти й вітамін С творять дива, але лише за правильного використання. Надмірне захоплення активами може призвести до почервоніння, сухості,... Read more →
⚪️ БІЛИЙ ШУМ: СЕКРЕТ СПОКІЙНОГО СНУ?
Важко заснути через сторонні звуки або нав’язливі думки? Спробуйте білий шум — рівномірний звук, схожий на шум дощу, вентилятора чи водоспаду.
♥️ Чим він може... Read more →
Важко заснути через сторонні звуки або нав’язливі думки? Спробуйте білий шум — рівномірний звук, схожий на шум дощу, вентилятора чи водоспаду.
♥️ Чим він може... Read more →