Знаєте, яка думка найчастіше зливає вечірнє тренування? «Зараз прийду додому втомлений, треба дістав

Знаєте, яка думка найчастіше зливає вечірнє тренування? «Зараз прийду додому втомлений, треба діставати килимок, шукати одяг, щось готувати... краще завтра».

Джеймс Клір в «Атомних звичках» описує просте правило: щоб звичка прижилася, треба максимально знизити тертя на старті.

Зробіть це прямо зараз: Покладіть поруч килимок. Усе. Коли ввечері простір уже чекає на вас, мозку не треба долати опір підготовки.

Сьогодні о 20:00 ми з вами стартуємо наживо.

Підготуйте місце заздалегідь. Зустрінемося на килимках у додатку.
Килим, вода, трохи місця. Саме тренування - в OFC Pro.