Не встиг на трансляцію чи ще не приєднався до додатку?
Заповнюй форму за лінком:
https://forms.gle/2fZw7bzvC4wfYzJx5
І виконуй тренування цього тижня в записі🙌
А ще отримуй за виконання 1-го тренування... Read more →
Андрій Хомицький | КАНАЛ
@khomytskyi_officialМагістр з фітнесу 🇺🇦 Сертифікований тренер ISSA 🇺🇸 Дворазовий чемпіон світу зі створення пляжної фігури, IFBB.
27,981 subscribers
Open in Telegram Знаєте, яка думка найчастіше зливає вечірнє тренування? «Зараз прийду додому втомлений, треба діставати килимок, шукати одяг, щось готувати... краще завтра».
Джеймс Клір в «Атомних звичках» описує... Read more →
Джеймс Клір в «Атомних звичках» описує... Read more →
1 video
Сьогодні починаємо!
Тренування №1: Ноги.
Тренування зі мною / 20:00 / онлайн в OFC Pro / килимок.
Саме тренування вже в OFC Pro. Тут залишаю тільки коротке нагадування й запитання після.
Якщо зазвичай... Read more →
Тренування №1: Ноги.
Тренування зі мною / 20:00 / онлайн в OFC Pro / килимок.
Саме тренування вже в OFC Pro. Тут залишаю тільки коротке нагадування й запитання після.
Якщо зазвичай... Read more →
На завтра:
— доступ до OFC Pro перевірено;
— зручний одяг готовий;
— вода поруч;
— килимок;
— 30 хв без робочих чатів.
Якщо доступу ще немає, і ви заповнили форму — напишіть команді зараз на пошту... Read more →
— доступ до OFC Pro перевірено;
— зручний одяг готовий;
— вода поруч;
— килимок;
— 30 хв без робочих чатів.
Якщо доступу ще немає, і ви заповнили форму — напишіть команді зараз на пошту... Read more →
Завтра починаємо.
Сьогодні обов’язково заповніть форму для доступу до OFC Pro.
Не залишайте реєстрацію на ранок: чим швидше заповните форму, тим швидше команда відкриє вам доступ.
Підготуйте зручний... Read more →
Сьогодні обов’язково заповніть форму для доступу до OFC Pro.
Не залишайте реєстрацію на ранок: чим швидше заповните форму, тим швидше команда відкриє вам доступ.
Підготуйте зручний... Read more →
Моїй мамі 61 рік.
Колись вона взагалі не хотіла тренуватися. Казала: «Займайся своїми клієнтами».
Я кілька років не наполягав. Потім усе-таки переконав.
Тепер вона щодня ходить по 10-12 км і займається... Read more →
Колись вона взагалі не хотіла тренуватися. Казала: «Займайся своїми клієнтами».
Я кілька років не наполягав. Потім усе-таки переконав.
Тепер вона щодня ходить по 10-12 км і займається... Read more →
1 photo
У «Атомних звичках» Джеймс Клір пише про просту річ: хочете повторювати дію — приберіть зайве тертя.
Не шукайте щодня нове відео.
Не думайте, що сьогодні тренувати: ноги, спину чи прес.
Не приймайте... Read more →
Не шукайте щодня нове відео.
Не думайте, що сьогодні тренувати: ноги, спину чи прес.
Не приймайте... Read more →
1. Відкриваєте форму за посиланням.
2. Заповнюєте форму реєстрації.
3. Команда відкриває вам доступ до OFC Pro.
4. До старту заходите в додаток і перевіряєте, чи все працює.
5. З 12 жовтня відкриваєте... Read more →