АРТ-ТЕРАПЕВТИЧНИЙ ПРАКТИКУМ
«Мандала спокою: мистецтво бути тут і зараз»
🎯 Мета практикуму:
Створити умови для уповільнення, зниження внутрішньої напруги та відновлення емоційної рівноваги через практики mindfulness і творчість. Розвивати усвідомлену присутність, контакт із власним станом та відчуття внутрішньої опори.
Завдання:
🔹 познайомити з основами mindfulness та усвідомленої присутності;
🔹 навчити простих практик заземлення й концентрації уваги;
🔹 розвивати навички спостереження за власними думками, емоціями та тілесними відчуттями;
🔹 сприяти емоційному розвантаженню та пошуку особистих ресурсів через творчість;
🔹 розфарбувати власну мандалу, передаючи через кольори свій стан, настрій або внутрішні відчуття;
🔹 перетворити готову мандалу на підвісний вітряний дзвіночок — особистий символ спокою, гармонії та внутрішньої опори.
📩 Понеділок, 12 жовтня
🕛 16:00
📍вул. Майка Йогансена, 12
👩🏫 Тренерка: Юлія Танкова
✍️Запис:
➡️️РЕЄСТРАЦІЯ ТУТ⬅️
📞 0976796759
📩Telegram: 0730747917
АРТ-ТЕРАПЕВТИЧНИЙ ПРАКТИКУМ «Мандала спокою: мистецтво бути тут і зараз» 🎯 Мета практикуму: Створити
Харків культурний
@kulturnyikharkivІнформаційний канал. Ми збираємо та оприлюднюємо інформацію для вас! Культурні, розважальні та освітні заходи в Харкові і області. З усіх питань: @uliamorozovka Для друзів: https://t.me/kulturnyikharkiv На біржі: adsell.io/r/smO
4,349 subscribers
Open in Telegram