♦️ Інтерактивний просвітницько-практичний тренінг «Секрети здорового життя: Харчування та здоров'я»
Частина 1
Мета:
🔹 Освітня: засвоєння базових принципів збалансованого харчування та розуміння впливу їжі на рівень енергії, імунітет і психоемоційний стан.
🔹 Практична: опанування навичок складання гармонійного раціону та розпізнавання сигналів голоду й насичення.
🔹 Мотиваційна: формування дбайливого ставлення до власного тіла.
Очікуваний результат:
🔹 Розуміння базових принципів побудови збалансованого та повноцінного раціону без суворих дієт.
🔹 Уміння самостійно формувати здорове меню за принципом тарілки харчування.
🔹 Зменшення тривожності довкола харчових заборон та розвінчання популярних дієтологічних міфів.
🔹 Чіткий покроковий план впровадження 1–2 нових корисних звичок (водний баланс, додавання клітковини, контроль перекусів).
📩 Четвер, 24 вересня
🕛 13:30
📍вул. Майка Йогансена, 12
👩🏫 Тренерка: Інна Локманова
✍️Запис:
➡️️РЕЄСТРАЦІЯ ТУТ⬅️
📞 0976796759
📩Telegram: 0730747917
♦️ Інтерактивний просвітницько-практичний тренінг «Секрети здорового життя: Харчування та здоров'я» Ч
Харків культурний
@kulturnyikharkivІнформаційний канал для мешканців Харкова. Ми збираємо та оприлюднюємо інформацію для вас! Культурні, розважальні та освітні заходи в Харкові і області. З усіх питань: @uliamorozovka Для друзів: https://t.me/kulturnyikharkiv На біржі: adsell.io/r/smO
4,239 subscribers
Open in Telegram