Осінній простір для підлітків 12–18 років
«Їжа без правил: як чути сигнали свого організму»
Мета:
Сформувати розуміння принципів збалансованого харчування та навчити підлітків краще чути сигнали свого організму.
Завдання:
• Дізнатися про роль білків, жирів, вуглеводів, вітамінів і мікроелементів та навіщо вони потрібні організму.
• Розібратися, як можуть виглядати сніданок, обід, вечеря та перекус і чому важливо, щоб харчування протягом дня було різноманітним.
• Навчитися розрізняти голод, нудьгу та вплив інших через ігри й життєві ситуації.
• Дослідити, як їжа, вода та режим харчування впливають на енергію, увагу й самопочуття.
• Через командні та практичні вправи навчитися складати різноманітний і повноцінний прийом їжі.
🎨Завершити тренінг творчою вправою «Моя тарілка енергії», де кожен учасник створить власну смачну, різноманітну та поживну тарілку.
📩 Пʼятниця, 16 жовтня
🕛 16:00
📍вул. Майка Йогансена, 12
👩🏫 Тренерка: Юлія Танкова
✍️Запис:
⏩РЕЄСТРАЦІЯ⏪
📞 0976796759
📩Telegram: 0730747917
Осінній простір для підлітків 12–18 років «Їжа без правил: як чути сигнали свого організму» Мета: Сф
Харків культурний
@kulturnyikharkivІнформаційний канал. Ми збираємо та оприлюднюємо інформацію для вас! Культурні, розважальні та освітні заходи в Харкові і області. З усіх питань: @uliamorozovka Для друзів: https://t.me/kulturnyikharkiv На біржі: adsell.io/r/smO
4,349 subscribers
Open in Telegram