🥦 Запіканка з броколі Інгредієнти: - броколі (свіжа або заморожена) 400 г - яйця 2 шт - вершки 2 ст

🥦 Запіканка з броколі
Інгредієнти:
- броколі (свіжа або заморожена) 400 г
- яйця 2 шт
- вершки 2 ст л
- помідор 1 шт.
- перець болгарський 1 шт
- твердий сир 50 г
- сіль, зелень і спеції за смаком

Приготування:
1. Броколі відварити в підсоленій воді 5 хв, злити воду, охолодити і висипати в форму для випікання.
2. Перець і помідор порізати соломкою і змішати з брокколі.
3. Яйця збити з вершками і спеціями і залити овочі.
4. Натерти сир на тертці і посипати запіканку.
5. Запікати в духовці при температурі 160-180 ° С 8-10 хв.

🥦Смачного!
#запіканка #броколі #вершки #овочі #безглютену #вдуховці #безцукруіборошна
LOW CARB ZONE