😍 ДІЄТИЧНА СИРНА ЗАПІКАНКА - для вашого схуднення ✔️ Маленьке прохання - якщо зберегли собі рецепт, с

😍 ДІЄТИЧНА СИРНА ЗАПІКАНКА - для вашого схуднення

✔️ Маленьке прохання - якщо зберегли собі рецепт, скиньте в коментарі ➕ і поставте ❤️, мені це дуже важливо🙏

✅Нам знадобиться:

🔹360г кисломолочного сиру 0%
🔹200г білого йогурту
🔹4ст.л заміннику цукру - у мене стевія
🔹2 яйця
🔹150г ягід, за смаком(можна свіжі чи розморожені)
🔹2ч.л крохмалю

⏳час приготування: 35хв + час на стабілізацію
📊КБЖВ на 100г(з замінником):К.90 Б.13 Ж.2.1 В.5.5
🕰Прийом: перекус, вечеря
⚖️вага всієї порції -720г

🔸в чашу блендера закиньте 2 яйця, 200г білого йогурту, 360г кисломолочного сиру і 4 ложки заміннику, я беру стевію або еритрит - перебийте все в однорідну масу
🔸перелийте в зручну форму, можна в кільце, чи скляну формочку, це не має різниці
🔸візьміть ягоди - я брав консервовані вишні - змішайте з крохмалем і вкиньте на сирну масу
🔸Випікаємо при 200С в духовці, при режимі верх-низ, 25хвилин. Дістаємо з духовки і даємо стабілізуватись масі близько 2-3 годин - краще готувати ввечері, і на ранок буде готова смакота

📌ще більше таких смачних і дієтичних рецептів у мене на марафоні - https://milalexx.wayforpay.shop

Всім смачногооо😘