😍СМАЧНІ КИШЕНЬКИ З КУРЯЧОГО ФАРШУ ІЗ НАЧИНКОЮ - супер простий рецепт.

😍СМАЧНІ КИШЕНЬКИ З КУРЯЧОГО ФАРШУ ІЗ НАЧИНКОЮ - супер простий рецепт.
Підійдуть і на обід і на вечерю, і на кожен день, і на дієті😉

✔️ Маленьке прохання - якщо зберегли собі рецепт, скиньте в коментарі ➕ і поставте ❤️, мені це дуже важливо🙏

✅Нам знадобиться:

🔹 400г курячого фаршу
🔹 сіль, перець, суміш спецій до фаршу
для начинки
🔹3-4 ст.л сметани(15%)
🔹80-90г твердого сиру
🔹150г помідора
🔹1 яйце
🔹30г панірувальний сухарів(краще панко)

⏳час приготування: 45хв
📊КБЖВ на 100г:К.180 Б.17 Ж.11 В.5.3
🕰Прийом: обід, вечеря
⚖️вага всієї порції -640г

🔸візьміть фарш, змішайте з сіллю, перцем і сумішшю спецій до фаршу. Викладіть 200г фаршу на пергамент, і виделкою розрівняйте в широкий прямокутник.
🔸половину фаршу змастіть сметаною, викладіть дольки помідору і викладіть шматки улюбленого сиру, його обирайте за смаком.
🔸з допомогою пергаменту, підігніть другу половину фаршу, так щоб скласти в акуратний конвертик як на відео.
🔸зверху змастіть збитим яйцем і присипте сухарями(набагато естетичніше виглядатиме, якщо взяти сухарі "панко")
🔸Випікаємо у духовці при 180С - 35хв і подаємо

📌на таких смачних рецептах, худнемо у мене на марафоні. Приєднуйтесь і худніть зі смаком - https://milalexx.wayforpay.shop

Всім смачноооооооого😘