😍 ВЕРШКОВИЙ СУП ІЗ БРОКОЛІ ✔️ Маленьке прохання - якщо зберегли собі рецепт, скиньте в коментарі ➕ і

😍 ВЕРШКОВИЙ СУП ІЗ БРОКОЛІ

✔️ Маленьке прохання - якщо зберегли собі рецепт, скиньте в коментарі ➕ і поставте ❤️, мені це дуже важливо🙏

✅Нам знадобиться

🔹2 л бульйону чи води
🔹300г філе зі стегна курки
🔹3 середніх картоплин
🔹1 морквина
🔹1 цибулина
🔹 2 плавлених сирка(вершкових)
🔹 500г броколі
🔹 4-5 великих печериць
🔹 сіль, перець
🔹15г олії

⏳час приготування: 45 хв
📊КБЖВ на 100г:К.55 Б.3.3 Ж.3 В.4
🕰Прийом: обід, перекус
⚖️вага всієї порції - 3000г

🔸закип'ятіть воду(або якщо маєте то бульйон) - закиньте нарізане філе зі стегна курки, воно жирніше, а тому суп буде більш наваристим. Та додайте картоплю нарізану кубиком, і лишіть варитись близько 20хв
🔸влийте в сковорідку олію, вкиньте нарізану цибулю, смажте перемішуючи 4хв, тоді вкиньте терту моркву і нарізані печериці - перемішуючи смажимо 7-8хв
🔸закидаємо засмажку до супу і суцвіття броколі - я дав близько 400г, то мені геть його було мало, раджу давати більше. Коли вода знову почне кипіти - закиньте 2 плавлених вершкових сирки - також можна додати вершковий сир, по типу філадельфія, він дуже гарно розчиняється у супах.
🔸проварити потрібно близько 10-12 хв, до м'якості броколі та повного розчинення сиру. Лишити під кришкою настоятись і подавати поки гаряче😉

📌а ще більше корисних рецептів можна знайти на моєму марафоні схуднення - https://milalexx.wayforpay.shop

Всім смачногооо😘