Здоров‘я та краса SparkEnergy | Корисні поради | Харчування | Догляд | Вправи | Move to Health

Здоров‘я та краса SparkEnergy | Корисні поради | Харчування | Догляд | Вправи | Move to Health

@movetohealth

Твій журнал про красу, здоров’я та турботу про себе ✨ Тут про: 🌿 здоровий спосіб життя ⚡️ рух та активність 🧠 ментальне здоров’я 🌙 якісний сон 🫧 догляд за собою Купити рекламу: @Spark_Ads 3 усіх питань: @Spark_Manager

6,506 subscribers
Open in Telegram
Профілактика :

Здоров’я серця: 5 повсякденних звичок, які справді мають значення

Піклування про серцево-судинну систему - це не лише обстеження та контроль показників,велике значення мають звички, які... Read more →
1 photo
❓Міф чи правда:

«Детокс» очищає організм від токсинів?

Соки, чаї, смузі та спеціальні «детокс-програми» часто обіцяють вивести токсини й «очистити» організм. Але з погляду фізіології здоровому... Read more →
1 photo
💻 Як перейти у Data Analytics і працювати з даними?

Дата-аналітики допомагають бізнесу знаходити закономірності, оптимізувати процеси й приймати рішення на основі цифр.

Саме тому ця професія входить у... Read more →
1 photo
👁️ Щоденне здоров’я :

Втома очей від екранів: чому виникає дискомфорт

Після кількох годин за комп’ютером або телефоном можуть з’являтися сухість, печіння, відчуття «піску» в очах, затуманення зору чи... Read more →
1 photo
Бути хорошими батьками не означає бути ідеальними 🔚

Якщо ви втомилися просто «витримувати», часто відчуваєте злість, провину чи безсилля та хочете краще розуміти себе у стосунках із дітьми й... Read more →
1 photo
🧴 Догляд :

Ранковий і вечірній догляд: що справді потрібно шкірі

Багатоетапний догляд не обов’язково означає ефективний,для більшості людей базова рутина може бути досить простою, а додаткові засоби... Read more →
1 photo
🔬Що каже наука?

М’язи та здорове старіння

Силові тренування часто асоціюють із підтягнутим тілом і зовнішнім виглядом,насправді їхнє значення значно ширше: підтримання м’язової сили є важливою... Read more →
1 photo