Смачний і поживний сніданок, який готується буквально за 5 хвилин. Ніжний банан, йогурт та арахісова паста — просте й дуже вдале поєднання 😋
Інгредієнти:
Молоко — 0,5 склянки
Натуральний йогурт — 0,5 склянки
Банани — 2 шт.
Арахісова паста — 2 ст. л.
Мед — за смаком
Готуємо:
• Банани очистіть і наріжте шматочками.
• Покладіть банани в блендер.
• Додайте молоко, йогурт, арахісову пасту та мед.
• Збийте все до гладкої однорідної консистенції.
• Перелийте смузі у склянки та одразу подавайте.
👉 Маленька хитрість: заздалегідь заморозьте шматочки банана — тоді смузі вийде густішим, прохолодним і майже як ніжний десерт.
Смачна хата | #сніданок