Швидкий і ситний сніданок, який готується просто в мікрохвильовці. Банан і яблуко додають природної солодкості, а кориця — приємного аромату.
Інгредієнти:
• Вівсяні пластівці — ½ склянки
• Яйце — 1 шт.
• Молоко — ½ склянки
• Банан — ⅓ шт.
• Яблуко — ½ шт.
• Мед — ½ ст. л.
• Мелена кориця — 5 г
Готуємо:
• У мисці змішай вівсяні пластівці, яйце та молоко до однорідності.
• Банан очисти й добре розімни виделкою. Яблуко очисти від серцевини та наріж невеликими кубиками.
• Додай банан, яблуко, мед і корицю до вівсяної суміші та перемішай.
• Переклади все у високу чашку, придатну для мікрохвильовки, залишивши зверху трохи вільного місця.
• Готуй на високій потужності 2–3 хвилини. Дістань і розімни готову вівсянку ложкою. За бажанням додай трохи молока, вершків або вершкового масла.
✨ Маленька хитрість: бери велику високу чашку — під час приготування вівсянка піднімається і в маленькій може перелитися через край.
Смачна хата | #сніданок