Стійкість для стійких

Коли стає нестерпно від усієї гидоти, що відбувається, я починаю ще інтенсивніше працювати. Наче хочу наповнити простір чимось протилежним тому, що відчуваю навколо.

Сьогодні перемикалася між чотирма... Read more →

Сьогодні в наших «2 хвилинах для себе» #практика - «цьомчики небу».

Спочатку ми легкими рухами зігріваємо м’язи -це покращує кровообіг і готує тканини до роботи. Торкаємося зони, через яку проходять... Read more →

Сьогодні в моєму календарі - День квітів у гриві.

Вчора вночі йшов сніг. Літо минуло, але точно не зникло.
Воно залишається і розчиняється в нас - кольорами, які ми запам'ятали, присмаками, ароматами.... Read more →

Сьогодні розповім про проєкт, який ми з партнерами - а тепер уже друзями - випустили «в ефір».

Багато хто з вас знає компанію RUTA - українського виробника серветок і туалетного паперу.
Я, до речі,... Read more →

Сьогодні в наших "2 хвилинах для себе" #практика для розвитку міжпівкульної взаємодії - "вальс".

Сьогодні опис робити не встигаю, можна знайти в стрічці каналу.

Ця практика для дітей 10+ і дорослих.... Read more →

Сьогодні в моєму календарі - День моєї бульбашки.

У кожного й кожної з нас може бути своя бульбашка - наше захищене місце, яке ми можемо створити "навколо себе". Навіть тоді, коли поруч багато людей,... Read more →

Щось я останніми днями особливо інтенсивно працюю (дивно казати так людині, яка й без того працює ненормовано) :-)

Сьогодні ввечері, коли казала знайомій: «Піди вже відпочинь!» - ми сміялися, що це... Read more →

Сьогодні в наших «2 хвилинах для себе» #практика для впливу на М’язу гордеця (m. procerus).

Він розташований між бровами. Починається від кістки носа та хряща носової перегородки і піднімається... Read more →

Сьогодні в моєму календарі - День плекання.

Того, що ми можемо ще навіть не відчувати, а просто з’являється якесь тендітне передчуття.
Того, що може бути непрактичним, несміливим, непроявленим - але... Read more →

Я вчора ввечері писала про ілюзії. Про те, як наш мозок домальовує картинку, коли в ній недостатньо інформації, доповнюючи її до тієї, яка для нього зрозуміла, яка підкріплює те переконання чи образ,... Read more →