10 жовтня — Всесвітній день психічного здоров’я 🍀 Про психічне здоров’я часто говорять через звички:

10 жовтня — Всесвітній день психічного здоров’я 🍀

Про психічне здоров’я часто говорять через звички: більше відпочивати, менше хвилюватися, вчасно помічати втому. Та є важлива річ, про яку не варто забувати: не всі труднощі можна подолати лише власними зусиллями.

Іноді людині потрібен не черговий заклик бути сильнішою, а середовище, у якому не доведеться постійно захищатися. Не порада зібратися, а можливість чесно сказати про свій стан. Не страх осуду, а доступ до фахової допомоги.

Ми не завжди знаємо, що переживає людина поруч. Тому так важливо не знецінювати чужих почуттів, не вимірювати чужий біль власним досвідом і не вважати прохання про допомогу ознакою слабкості.

Психічне здоров’я — це не обов’язок завжди триматися. Це також право на підтримку, розуміння та допомогу тоді, коли власних сил недостатньо.

У Центрі «Точка Росту» ми прагнемо, щоб жінки й дівчата мали простір, де їхній досвід важливий, почуття не знецінюють, а звернутися по підтримку можна без сорому 🙌