Ми часто добре знаємо, чого потребують інші, але не завжди помічаємо власні потреби. Прислухаємося до чужих переживань, підтримуємо, допомагаємо, і водночас можемо ігнорувати власну втому, тривогу чи бажання побути наодинці.
Сьогодні спробуйте не відкладати себе на потім. Ваші почуття — не перешкода для щоденних справ, а важливі сигнали, які допомагають краще зрозуміти себе.
Чути себе — чудова можливість вчасно розпізнати власні потреби, зрозуміти свої почуття й не доводити себе до виснаження, перш ніж дозволити собі відпочинок, підтримку чи зміни. Адже уважність до себе — не егоїзм, а основа емоційного добробуту 💛
Ми часто добре знаємо, чого потребують інші, але не завжди помічаємо власні потреби.
Центр підтримки та розвитку ТОЧКА РОСТУ
@tochka_rostu_mykЦентр підтримки і розвитку для жінок та дівчат «Точка Росту» - простір, де жінки отримують допомогу, знання та силу для змін 🌸 Підтримка. Захист. Саморозвиток. 📍м. Миколаїв, вул. 68 Десантників, буд.5 ☎️ +38(063) 209 47 09 🗓 ПН-СБ 9:00 - 17:00
2,269 subscribers
Open in Telegram