🖍 А якби сьогодні не потрібно було приховувати те, що Ви відчуваєте? Ми звикли швидко відповідати «в

🖍 А якби сьогодні не потрібно було приховувати те, що Ви відчуваєте?

Ми звикли швидко відповідати «все добре», навіть коли всередині зовсім інша історія. Іноді ми самі не встигаємо зрозуміти, що саме відбувається: це втома, сум, роздратування, тривога чи просто потреба побути в тиші.

Емоції не завжди приходять у зрозумілому вигляді. Їх можна не помітити, відкласти «на потім» або звикнути не надавати їм значення. Але кожна з емоцій про щось говорить.

Спробуйте завершити малюнки так, як хочеться саме зараз. Не шукайте «правильного» варіанту — оберіть кольори, лінії, вираз обличчя чи деталі, які відповідають Вашому внутрішньому стану.

Це невелика творча вправа може стати способом зупинитися та краще почути себе. Іноді те, що складно сформулювати словами, легше проявляється через колір і образ 👩‍🎨🎨