Як за 1 хвилину зняти зорову втому за допомогою вправи «Пальмінг»
Безперервна робота з моніторами виснажує очні м'язи та викликає пересушення сітківки.
❗️Глибоке розслаблення зорового нерва: Розітріть долоні до відчуття тепла і щільно прикрийте ними заплющені очі, не тиснучи на очні яблука, щоб повністю перекрити доступ світла. Посидьте в повній темряві 60 секунд, глибоко дихаючи. Це знімає спазм акомодації та дає відпочинок зоровому аналізатору.
Твоє Довголіття 💊
Як за 1 хвилину зняти зорову втому за допомогою вправи «Пальмінг» Безперервна робота з моніторами ви
Твоє Довголіття
@tvoe_dovgoliteРецепти народної медицини, поради для збереження здоров'я та молодості 💊 Адмін: @miesrt Посилання для друзів: https://t.me/+sgLxwyPEnL80MzFi
25 027 підписників
Відкрити в Telegram