Мої домашні тренування почались у 2017 р., так би мовити, у доковідний період🦖 Хоча я почала заняття у йога-студії, але вже через місяць продовжила займатися вдома, оскільки довго не жила на одному місці.
Тому мій шлях, це переважно домашні тренування з періодичними відвідуванням йога-студії, навчанням на семінарах та йога-турах.
Регулярні домашні тренування – це не «безглуздо втрачений час». Але такий формат вимагає вашої зацікавленості та бажання знов і знов повертатись до занять.
Якщо у вас сформувалася позиція «або йду в студію або взагалі нічого не роблю» – спробуйте домашні тренування😎
Можливо, ви здивуєтесь можливостям свого тіла, регулярно розгортаючи килимок удома🧘♀️
Мої домашні тренування почались у 2017 р.
Йога з Анастасією
@yoga_anastasiiaЧерез роботу з тілом до гармонії з собою та навколишнім світом🌱 Автор - @Anastasiia_Yoga Instagram: anastasia_driuk
12,867 مشتركًا
فتح في تيليجرام