Повздовжній шпагат або Хануманасана – це одночасно нахил відносно передньої ноги (відбувається згинання в кульшовому суглобі), та прогин відносно задньої (розгинання в кульшовому суглобі).
Підбірка вправ для роботи у повздовжньому напрямку➡️
Повздовжній шпагат або Хануманасана – це одночасно нахил відносно передньої ноги (відбувається згина
Йога з Анастасією
@yoga_anastasiiaЧерез роботу з тілом до гармонії з собою та навколишнім світом🌱 Автор - @Anastasiia_Yoga Instagram: anastasia_driuk
14,023 subscribers
Open in Telegram