Йога з Анастасією

🛎️Нагадую, що вже у понеділок (14 вересня) розпочнеться марафон «Кожен день з йогою»🪷

Заняття для початківців та тих, хто хоче відновити практику після перерви. Також рекомендую тим, кому не... Read more →

Заняття у форматі марафону дають:

⚡️мотивацію, щоб розпочати

⚡️систематичність, щоб не зупинятись

🔔 14 вересня старт марафону «Кожен день з йогою»

✔️21 заняття до 30 хв. для комплексної роботи з тілом... Read more →

Думки подібні до хвиль в океані. Їх не можна зупинити, але можна обрати, на яких ти хочеш «серфити» 🏄‍♂️

Головне завдання у цьому процесі помітити та усвідомити, а далі м’яко працювати над їх... Read more →

Якщо ви давно хотіли почати заняття з асан йоги, повернутися до практики після перерви або зробити її регулярною – цей марафон для вас.

Запрошую вас на «Кожен день з йогою»

🛎️Старт 14 вересня

✔️... Read more →

🛎️Нагадую, сьогодні останній день діє пропозиція «Осінь з йогою»🍁

❤️‍🔥Три місяці в групі «Повір у власне тіло» за ціною двох місяців

Приєднатися – https://t.me/ua_yoga_online_bot

До зустрічі на... Read more →

Нова практика та ще більше 100 занять на різні напрямки рухливості очікують вас у бібліотеці уроків «Повір у власне тіло»🪷

✔️заняття від 20 до 65 хв.;

✔️мʼякі та активні, розслаблюючі та... Read more →

Між тим, що виникає всередині, і тим, що ти робиш, завжди є простір, є пауза, є зупинка.
І саме в цьому моменті зʼявляється можливість обирати, а не сліпо слідувати імпульсу.

Звичка тягне повторити... Read more →

Осінній сезон сприяє сповільненню, більшої уваги до себе та свого тіла🍁

Запрошую вас провести цю осінь разом із йогою та бібліотекою уроків «Повір у власне тіло»🧘‍♀️

🔥 «Осінь з йогою» – 3 місяці... Read more →

Повторювальність не лише покращує навички та змінює уявлення про наші можливості, а й дарує відчуття безпеки для розуму.

Не тому, що це стає легким, а тому, що стає знайомим.

І те, що колись здавалося... Read more →

6 покрокових уроків, у яких ми будемо працювати з усіма основними рухами кульшового суглоба:

✔️ згинання та розгинання
✔️ відведення та приведення
✔️ зовнішня та внутрішня ротація
✔️ колові рухи

Для... Read more →