І як правило, ми починаємо з хребта, щоб повернути відчуття простору в тіло. А в практиці йоги хребет – це взагалі основа основ 🙌
7 уроків тривалістю до 35 хвилин, у яких працюємо з усіма основними напрямками руху хребта, уже чекають на вас у бібліотеці уроків «Повір у власне тіло»🪷
Більше деталей про «Рухливий хребет»➡️ https://t.me/ua_yoga_online_bot?start=hrebet
До зустрічі на заняттях🧘♀️