НАБІР В ЗАКРИТУ ГРУПУ
З понеділка починаємо працювати в закритій двотижневій групі
◽️18 коротких онлайн тренувань (плюс записи) початкового рівня (пн-пт 8.00 і 19.30). Підійде абсолютно всім, навіть якщо ви ніколи не займались. Заняття 10-40 хвилин. Дуже гнучка і відпрацьована на тисячах людей система тренувань, яка допоможе вам швидко привести стан свого тіла і психіки в норму
◽️️️️️️️ Дві практики підвищенної складності (інтенсив на 50-70 хвилин) по суботам о 9 для тих, хто хоче рухатись глибше
❗️️️️️️️Вперше за весь час існування груп глибока робота з психотехніками після основного тренування. Глибокі практики роботи з увагою для саморегуляції і підвищення самоконтролю
◽️️️️️️️ Вівторок і четвер після практики візуальна діагностика учасників. Детальний відео розбір ваших рухів і вправ і ваших проблем з тілом і поставою
◽️Йога-вікіпедія. Теоретичні матеріали для вивчення (відповіді на більшість питань, розбори вправ, відео курс по руху і диханню, запис майстер класу по візуальній діагностиці тіла, розбір базових питань по практиці). Матеріалу для вивчення на місяці
❗️Особливий акцент будемо робити на терапевтичному і реабілітаційному аспекті практики як на рівні тіла, так і на рівні психіки
◽️Після кожної вечірньої практики в онлайн форматі відповіді на питання
◽️Нова енергодинамічна техніка (суглобно сухожильна гімнастика) з детальним розбором (нарешті її спростив і доробив щоб можна було давати)
◽️️️️️️️Розминка для кистей і рук (доповнення для розумної розминки)
◽️Запис комплексу від панічних атак, розумної розминки, комплексу по самомасажу, енергодинамічної практики, комплексу для імунітету, дихальної гімнастики і практики для грудного відділу
◽️Зворотній звʼязок, активний чат, обговорення практики і не тільки)
Ну і ціна за такую кількість матеріалу як завжди чисто символічна-1000 гривень. Деталі оплати в першому коментарі під дописом