Як підтримати людину після обстрілів? Запрошуємо до перегляду нового короткого відео на YouTube!

Як підтримати людину після обстрілів?

Запрошуємо до перегляду нового короткого відео на YouTube!

💡 Порадами ділиться Дмитро Калінчук — кризовий консультант, психолог, психотерапевт психоаналітичного напрямку. Збережи це відео!

Коли у моменти загрози є хтось поруч — це може стати цінною підтримкою.

1. Приймайте людину з її різними станами, емоціями, реакціями.
2. Не знецінюйте масштаб загрози у розмові.
3. Не порівнюйте реакції людини з реакціями інших людей.
4. Оцініть фізичний та ментальний стан людини. За потреби зверніться до медичних працівників, фахівців з ментального здоров’я та волонтерів.
5. Допоможіть людині стабілізувати дихання. Зробіть разом цикл глибоких вдихів та видихів.
6. Запропонуйте людині воду.
7. Запитайте у людини, чи має вона можливість зв’язатися з рідними чи близькими.

💡 Пам’ятайте, що ви можете зробити симптоми легшими, але звикнути до постійної загрози життю та здоров’ю неможливо.

Бережіть себе та близьких!

👉 Щоб отримати до 5 індивідуальних психологічних консультацій безоплатно — заповнюйте форму за посиланням 🌿