🥑 Аніта Луценко

🥑 Аніта Луценко

@anitasportyclub

Твій тренер, що дисциплінує та надихає не валятись✌🏻 Тримай свою ЗНИЖКУ на дослідження Діла: https://link.dila.ua/qr/customer/NTQ0Njk5 YouTube-канал: https://www.youtube.com/@Anitasporty Instagram: https://www.instagram.com/anitasporty/

11,555 מנויים
פתח בטלגרם
Протеїновий батончик чи просто шоколадка в красивій обгортці? 🍫

Восени постійно хочеться солодкого: шоколадка до кави, печиво після обіду, а ввечері ще «щось смачненьке» 🙈 І тут на допомогу часто... קרא עוד ←
1 תמונה
Скільки часу потрібно на формування звички? Популярний міф про «21 день» давно спростований наукою. Дослідження показують, що на автоматизацію нової звички (щоб вона робилася без внутрішнього... קרא עוד ←
Я хочу поговорити про звичку тренуватися.

Скільки часу потрібно, щоб привчити себе до зарядки? Ми ж усі розуміємо, що спорт - це не про схуднення, це більше про здоров’я та якість життя. Чому ж тоді... קרא עוד ←
Ви давно запитували про мою ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦІЮ ❤️️️️️️️

Я відкрила 4 "віконця" (вже залишилося тільки 3).

Деталі тут: https://secure.wayforpay.com/payment/seddeacc8e15b

Як проходить... קרא עוד ←
1 תמונה
Всім, хто любить мої тренування в Ютуб, привіт! ❤️️️️️️️

План на цей тиждень в цей раз буде виглядати так 📍️️️️️️

Найкраще тренування для твоєї мами або тобі, якщо бажаєш "лайт" варіант: https://www.... קרא עוד ←
1 תמונה
Як би ви спитали мене, що одне я рекомендую придбати на моєму сайті для натхнення та результату.

Я би ОДНОЗНАЧНО СКАЗАЛА, ЩО ЦЮ ЛЕКЦІЮ: https://secure.wayforpay.com/payment/anitalutsenkolect ... קרא עוד ←
1 תמונה
Є 3 мої улюблені відео на YouTube. Показую ❤️️️️️️️

Все тіло: https://www.youtube.com/watch?v=XlxvvvFCLbA

Прес до пожежі: https://www.youtube.com/watch?v=KfezgZs0Vuw

Краще китайських танців: youtube.com... קרא עוד ←
1 תמונה
У мене на каналі є ВІДЕО - масаж для грудей. Ефект помітно вже за тиждень. Відео: https://www.youtube.com/watch?v=sYku6-X4msE

Але...

Цим дописом я хочу нагадати, що жовтень - місяць перевірки грудей... קרא עוד ←
1 תמונה
Мені дійсно ДУЖЕ приємно чути такі позитивні відгуки про мою ранкову зарядку.

РАНКОВА ЗАРЯДКА вирівнює тиск, лікує спину, розвиває тіло... та у дівчат виходить після неї місток!

Записала ПОДКАСТ про... קרא עוד ←
1 תמונה
ТВІЙ ПЛАН НА ЦЕЙ ТИЖДЕНЬ 🔥️️️️️️

Прес, сідниці, трицепс (12 хвилин): https://www.youtube.com/watch?v=wLJo65je3po

Тренування від жирових валиків (7 хвилин): https://www.youtube.com/watch?v=gjjGaXdh82w... קרא עוד ←
1 תמונה

דיווח על הערוץ הזה