🥑 Аніта Луценко

🥑 Аніта Луценко

@anitasportyclub

Твій тренер, що дисциплінує та надихає не валятись✌🏻 Тримай свою ЗНИЖКУ на дослідження Діла: https://link.dila.ua/qr/customer/NTQ0Njk5 YouTube-канал: https://www.youtube.com/@Anitasporty Instagram: https://www.instagram.com/anitasporty/

11,771 subscribers
Open in Telegram
Моя зарядка на 3 хвилини. Знаю-знаю, якщо ти читаєш це, то точно знайдеш три хвилини, щоб зробити цю коротку зарядку: https://www.youtube.com/watch?v=r9-hL5ewnlg (а потім 30 секунд, щоб залишити... Read more →
1 photo
Ви могли пропустити мій рецепт цукерок. 😉 Це не просто смачний десерт, це красиве підтвердження - можна їсти все, головне - міра.

Мій рецепт протеїнових цукерок: https://www.youtube.com/watch?v=asI0J... Read more →
1 photo
ПРОСТОЮ МОВОЮ ПРО БІЛКИ, ЖИРИ, ВУГЛЕВОДИ - це моя лекція про те, як ВСЕ поєднувати в тарілці, щоб мати збалансоване корисне харчування та худнути (якщо це ціль).

ТУТ найбільша ЗНИЖКА на цю ЛЕКЦІЮ: htt... Read more →
1 photo
Моє НОВЕ ВІДЕО. Супер корисний влог про протеїн.

Відповіді на ВСІ популярні запитання про протеїнові коктейлі.

💜 Окремим пунктом попрошу: залишити свій коментар, вподобайку цьому подкасту. Так... Read more →
1 photo
Всіх вітаю! У мене на каналі вийшла ціла серія тренувань для людей з інвалідністю та в кріслі колісному. Якщо чесно, ці тренування підходять й іншим людям, у яких є потреба чи бажання потренуватися... Read more →
1 photo
Твій план на цей тиждень 🫶

Вже сьогодні стартуємо! 💜💚

7 вересня починаємо безкоштовний марафон WOWBODY & iHerb «10 днів для себе»!

10 днів будемо разом приділяти трохи більше уваги собі:... Read more →
1 photo
Вже в понеділок стартуємо! 💜💚

7 вересня починаємо безкоштовний марафон WOWBODY & iHerb «10 днів для себе»!

10 днів будемо разом приділяти трохи більше уваги собі: тренуванням, харчуванню, енергії,... Read more →
1 photo
Аудіо подкаст про емоційне переїдання: https://www.youtube.com/watch?v=Oi1JbASa5UE

Люди заїдають свій стрес, люди заїдають свою тривогу, люди заїдають свій страх. На цьому етапі можна довго говорити... Read more →
1 photo
Показую холодильник моєї подруги Хезер. Її шкіра в 80 років виглядає так само, як моя. 😄 Тільки Хезер не приймає жодної 💊. Дійсно цікаво, що в холодильнику у такої красуні.

Відео про холодильник... Read more →
1 photo
Я розумію, що виснаження - це єдине, що зараз відчуває більшість українців, але це означає, що нам ще більше потрібно об'єднатися в піклуванні про себе.

ТВІЙ ПЛАН НА ЦЕЙ ТИЖДЕНЬ:

Медитація - https://ww... Read more →
1 photo