Протеїновий батончик чи просто шоколадка в красивій обгортці? 🍫
Восени постійно хочеться солодкого: шоколадка до кави, печиво після обіду, а ввечері ще «щось смачненьке» 🙈 І тут на допомогу часто... Читати далі →
🥑 Аніта Луценко
@anitasportyclubТвій тренер, що дисциплінує та надихає не валятись✌🏻 Тримай свою ЗНИЖКУ на дослідження Діла: https://link.dila.ua/qr/customer/NTQ0Njk5 YouTube-канал: https://www.youtube.com/@Anitasporty Instagram: https://www.instagram.com/anitasporty/
11 555 підписників
Відкрити в Telegram Скільки часу потрібно на формування звички? Популярний міф про «21 день» давно спростований наукою. Дослідження показують, що на автоматизацію нової звички (щоб вона робилася без внутрішнього... Читати далі →
Я хочу поговорити про звичку тренуватися.
Скільки часу потрібно, щоб привчити себе до зарядки? Ми ж усі розуміємо, що спорт - це не про схуднення, це більше про здоров’я та якість життя. Чому ж тоді... Читати далі →
Скільки часу потрібно, щоб привчити себе до зарядки? Ми ж усі розуміємо, що спорт - це не про схуднення, це більше про здоров’я та якість життя. Чому ж тоді... Читати далі →
Ви давно запитували про мою ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦІЮ ❤️️️️️️️
Я відкрила 4 "віконця" (вже залишилося тільки 3).
Деталі тут: https://secure.wayforpay.com/payment/seddeacc8e15b
Як проходить... Читати далі →
Я відкрила 4 "віконця" (вже залишилося тільки 3).
Деталі тут: https://secure.wayforpay.com/payment/seddeacc8e15b
Як проходить... Читати далі →
1 фото
Всім, хто любить мої тренування в Ютуб, привіт! ❤️️️️️️️
План на цей тиждень в цей раз буде виглядати так 📍️️️️️️
Найкраще тренування для твоєї мами або тобі, якщо бажаєш "лайт" варіант: https://www.... Читати далі →
План на цей тиждень в цей раз буде виглядати так 📍️️️️️️
Найкраще тренування для твоєї мами або тобі, якщо бажаєш "лайт" варіант: https://www.... Читати далі →
1 фото
Як би ви спитали мене, що одне я рекомендую придбати на моєму сайті для натхнення та результату.
Я би ОДНОЗНАЧНО СКАЗАЛА, ЩО ЦЮ ЛЕКЦІЮ: https://secure.wayforpay.com/payment/anitalutsenkolect ... Читати далі →
Я би ОДНОЗНАЧНО СКАЗАЛА, ЩО ЦЮ ЛЕКЦІЮ: https://secure.wayforpay.com/payment/anitalutsenkolect ... Читати далі →
1 фото
Є 3 мої улюблені відео на YouTube. Показую ❤️️️️️️️
Все тіло: https://www.youtube.com/watch?v=XlxvvvFCLbA
Прес до пожежі: https://www.youtube.com/watch?v=KfezgZs0Vuw
Краще китайських танців: youtube.com... Читати далі →
Все тіло: https://www.youtube.com/watch?v=XlxvvvFCLbA
Прес до пожежі: https://www.youtube.com/watch?v=KfezgZs0Vuw
Краще китайських танців: youtube.com... Читати далі →
1 фото
У мене на каналі є ВІДЕО - масаж для грудей. Ефект помітно вже за тиждень. Відео: https://www.youtube.com/watch?v=sYku6-X4msE
Але...
Цим дописом я хочу нагадати, що жовтень - місяць перевірки грудей... Читати далі →
Але...
Цим дописом я хочу нагадати, що жовтень - місяць перевірки грудей... Читати далі →
1 фото
Мені дійсно ДУЖЕ приємно чути такі позитивні відгуки про мою ранкову зарядку.
РАНКОВА ЗАРЯДКА вирівнює тиск, лікує спину, розвиває тіло... та у дівчат виходить після неї місток!
Записала ПОДКАСТ про... Читати далі →
РАНКОВА ЗАРЯДКА вирівнює тиск, лікує спину, розвиває тіло... та у дівчат виходить після неї місток!
Записала ПОДКАСТ про... Читати далі →
1 фото
ТВІЙ ПЛАН НА ЦЕЙ ТИЖДЕНЬ 🔥️️️️️️
Прес, сідниці, трицепс (12 хвилин): https://www.youtube.com/watch?v=wLJo65je3po
Тренування від жирових валиків (7 хвилин): https://www.youtube.com/watch?v=gjjGaXdh82w... Читати далі →
Прес, сідниці, трицепс (12 хвилин): https://www.youtube.com/watch?v=wLJo65je3po
Тренування від жирових валиків (7 хвилин): https://www.youtube.com/watch?v=gjjGaXdh82w... Читати далі →
1 фото