Артем Дорученко

Як змінити своє тіло чи проблема, про яку ви не замислювалися

Вибачте, але ліньки тут не до чого ж і сила волі теж.

Насправді є один секрет, якщо ви зараз його зрозумієте, то є дуже великий шанс на... Read more →

Подарунок на 1 вересня! 

Я зробив те, що мало хто для вас зробить, але моя задача дійсно вам допомогти в боротьбі з жиром! Тимпаче скоро вже Новий Рік, а це гарний шанс одягнути нове плаття на свято і... Read more →

Є темка для мене важлива, хоча для вас вона може здаватися дурною, але озвучу!
⠀⠀
У мене є переконання, що чоловік повинен реалізувати себе у грошовому плані, забезпечити сім'ю на існування та... Read more →

Щось цікаве і корисне для вас приготував!

Я зробив короткий тест, який допоможе зрозуміти, яка система схуднення підійде саме тобі — щоб не просто скинути кілограми, а худнути без постійних зривів і... Read more →

Як вам моя учениця з ХБС проекту. Тут всього 3 місяці як вона навчається в проекті. Живе за кордоном, діти, працює.

В описі вона додає, що це був найлегший спосіб схуднути, тому що навіть не... Read more →

Як складається раціон харчування?
⠀
Раціон сам не складається, продукти самі не заносяться, їжа сама не готується, сумно правда?
⠀
Погнали...
⠀
Як скласти раціон:
⠀
1. Основа ваших продуктів харчування... Read more →

Зараз буде шок контент, на який ви так довго чекали.
⠀
Поговоримо про білок, адже багато сумнівів та питань на цю тему, суперечок про засвоєння, про користь тощо.
⠀
Ось реально, скільки постів ви читали,... Read more →

Коли бачу блоги експертів зі схуднення, де вони прям ідеальні і у них день починається з йоги, медитацій, прослуховування мотиваційних роликів, хочеться задати запитання «А ви випадково пукаєте не... Read more →

Два питання, які ви повинні собі поставити!

1 - «Якщо правильне харчування від нутриціологів допомагає схуднути ЯКОГО ХЕРА у мене немає гарного тіла, якщо я все роблю, як кажуть на марафонах?»

2 — «Ви... Read more →