Андрій Хомицький | КАНАЛ

Андрій Хомицький | КАНАЛ

@khomytskyi_official

Магістр з фітнесу 🇺🇦 Сертифікований тренер ISSA 🇺🇸 Дворазовий чемпіон світу зі створення пляжної фігури, IFBB.

29,911 subscribers
Open in Telegram
О 20:00 - третій спільний ефір челенджу.

Сьогодні попрацюємо над кардіо разом із Вовою.

Але без паніки: ніяких стрибків до темряви в очах чи збитих колін.

Нормальний, плавний темп, який розганяє обмін... Read more →
Найгірше, що можна зробити на старті це різко сісти на жорстку дієту й намагатися тренуватися щодня до знемоги.

Такого запалу зазвичай вистачає на півтора тижня. Далі зрив, порожній холодильник... Read more →