🥑 Човник з авокадо Інгредієнти: - велике авокадо 1 шт - яйця 2 шт - твердий сир 40 г - сіль і чорний

🥑 Човник з авокадо

Інгредієнти:

- велике авокадо 1 шт
- яйця 2 шт
- твердий сир 40 г
- сіль і чорний перець за смаком
- вершкове масло 1 ст л
- петрушка 2-3 гілочки

Приготування:

1. Авокадо розрізати навпіл, видалитикісточку і з обох половинок вийняти трохи м'якоті.
2. Натерти сир на тертці і викласти на дно човників з авокадо.
3. Акуратно розбити в кожну половинку по яйцю, щоб не пошкодити жовток, посолити і поперчити.
4. Невелику форму змастити вершковим маслом, перекласти в неї половинки авокадо і поставити в духовку 200°C на 10-15 хв.
5. Подавати човники гарячими, поки вони ще не встигли охолонути.

🍳🥑 Смачного!
#сніданок #авокадо #яйце #безглютену
LOW CARB ZONE