Четверте. Якщо мовчання і уникання це ваш основний спосіб виживати в конфліктах ще з дитинства, самої вправи "казати прямо" часто недостатньо, бо тіло досі пам'ятає що пряма злість була небезпечною. Це той шар, який опрацьовується в довготривалій терапії, не за один інсайт з посту в фейсбуці.
Нагадую: психотерапія досліджує зв'язок психіки і тіла, але не замінює медицину. Якщо мовчазні конфлікти супроводжуються тілесними симптомами, спочатку до лікаря, а вже потім у кабінет психотерапевта.
Мир, який тримається на мовчанні, це не мир. Це відкладена війна, яку хтось один веде наодинці, а платять за неї обидва.
ОБІЙМАЮ ВСІМ СЕРЦЕМ
Лялія Мідик ❤️