7 уроків тривалістю до 35 хвилин, у яких ми будемо працювати з усіма основними напрямками руху хребта:
✔️ осьове витяжіння;
✔️ згинання;
✔️ розгинання;
✔️ нахили в сторони;
✔️ скручування.
Для покращення відчуття власного тіла, зменшення скутості й напруження та більшої легкості й свободи рухів.
Курс доступний у групі «Повір у власне тіло»🪷
⭐️Розпочати можна вже зараз https://t.me/ua_yoga_online_bot
До зустрічі на килимках🧘♀️
7 уроків тривалістю до 35 хвилин, у яких ми будемо працювати з усіма основними напрямками руху хребт
Йога з Анастасією
@yoga_anastasiiaЧерез роботу з тілом до гармонії з собою та навколишнім світом🌱 Автор - @Anastasiia_Yoga Instagram: anastasia_driuk
12 923 підписники
Відкрити в Telegram