Спостереження без оцінювання та засудження.
Бачити те, що відбувається всередині й навколо нас, не накладаючи одразу ярликів «добре/погано», «правильно/неправильно».
Помітити страх – не засуджуючи себе за нього. Помітити нерішучість – не прирівнюючи це до слабкості.
Розум, вільний від поспішних оцінок та готових висновків, здатен бачити ясніше та цілісніше.
Спостереження без оцінювання та засудження.
Йога з Анастасією
@yoga_anastasiiaЧерез роботу з тілом до гармонії з собою та навколишнім світом🌱 Автор - @Anastasiia_Yoga Instagram: anastasia_driuk
12 867 підписників
Відкрити в Telegram