Марафон «Кожен день з йогою 2.

Марафон «Кожен день з йогою 2.0» – для тих, хто вже має досвід і прагне поглиблювати свою практику асан🙌

🗓 Старт – 2 листопада

Попереду 21 заняття тривалістю до 35 хвилин. Досліджуватимемо можливості свого тіла, розвиватимемо силу, мобільність та контроль рухів 🤸‍♀️

Марафон побудований навколо трьох основних напрямків:

✔️ Кульшові суглоби та стегна – розвиваємо мобільність суглобів і зміцнюємо м’язи.

✔️ Прогини – працюємо над рухливістю, силою та контролем рухів.

✔️ М’язи кору – зміцнюємо центр тіла та поступово рухаємося до освоєння нижніх балансів.

❤️‍🔥 Зараз діє спеціальна пропозиція для «ранніх пташок»

▶️ Більше інформації та можливість приєднатися – https://t.me/ukraine_yoga_marathon_bot

Буду рада взаємодії🤍

До зустрічі на заняттях🧘‍♀️