Вправи з ремінцем для покращення рухливості плечових суглобів🌼
🌱утримуйте нейтральне положення тулуба;
🌱регулюйте відстань між долонями, збільшуйте/зменшуйте з урахуванням можливостей в моменті;
🌱робіть рухи повільно та в комфортній амплітуді.
Вправи з ремінцем для покращення рухливості плечових суглобів🌼 🌱утримуйте нейтральне положення тулуб
Йога з Анастасією
@yoga_anastasiiaЧерез роботу з тілом до гармонії з собою та навколишнім світом🌱 Автор - @Anastasiia_Yoga Instagram: anastasia_driuk
13,953 מנויים
פתח בטלגרם