Мої домашні тренування почались у 2017 р.

Мої домашні тренування почались у 2017 р., так би мовити, у доковідний період🦖 Хоча я почала заняття у йога-студії, але вже через місяць продовжила займатися вдома, оскільки довго не жила на одному місці.

Тому мій шлях, це переважно домашні тренування з періодичними відвідуванням йога-студії, навчанням на семінарах та йога-турах.

Регулярні домашні тренування – це не «безглуздо втрачений час». Але такий формат вимагає вашої зацікавленості та бажання знов і знов повертатись до занять.

Якщо у вас сформувалася позиція «або йду в студію або взагалі нічого не роблю» – спробуйте домашні тренування😎

Можливо, ви здивуєтесь можливостям свого тіла, регулярно розгортаючи килимок удома🧘‍♀️