УВАГА НОВИНИ!
1. Зараз відкрию купівлю курсу «Антистрес». Ціна його буде 350грн до моменту поки його не налаштую на сайті і боті. Потім ціна буде 450грн
Доступ буде назавжди
2. З понеділка всі... اقرأ المزيد ←
Адаптивне життя з Бікмаєвим
@BikmaevYogaТут ви знайдете для себе не тільки вправи котрі покращать ваш стан здоровʼя, а ще наукові статті, котрі змінять Ваше життя. Придбати курси : @Bikmaev_Bot Співпраця та запис на прийом: @Bikmaev_D
14,234 مشتركًا
فتح في تيليجرام ПРО ГОЛОДУВАННЯ: Як я голодував 10 днів, плюшки, ризики та процеси
Дослідження:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4096723/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30161009/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/... اقرأ المزيد ←
Дослідження:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4096723/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30161009/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/... اقرأ المزيد ←
НОВИЙ МІНІ-КУРС ВЖЕ СТАРТУЄ
Війна зробила нас тривожними і нам якось треба адаптуватись, маючі дієві інструменти, котрі можуть нам допомогти під час стресу і тривоги. Психолог це добре, але фізіологія... اقرأ المزيد ←
Війна зробила нас тривожними і нам якось треба адаптуватись, маючі дієві інструменти, котрі можуть нам допомогти під час стресу і тривоги. Психолог це добре, але фізіологія... اقرأ المزيد ←
Для спонсорів буде доступний новий міні-курс «Антистрес»
Я, думаю, запишу подкаст ще на цю тему до міні-курсу.
Знову ж, курс буде доступний і для спонсорів ЮТ, і для підписників Йога Клубу
Додатково... اقرأ المزيد ←
Я, думаю, запишу подкаст ще на цю тему до міні-курсу.
Знову ж, курс буде доступний і для спонсорів ЮТ, і для підписників Йога Клубу
Додатково... اقرأ المزيد ←
Тренування:
Фаза 1. Кожна вправа по 1хв. Все робиться нон-стоп, динамічно. Темп тримати. Між підходами 15сек перерва:
Прямі удари з гантелями. Брав по 3 кг в руки.
Козацькі присяди
Кругові рухи з млином... اقرأ المزيد ←
Фаза 1. Кожна вправа по 1хв. Все робиться нон-стоп, динамічно. Темп тримати. Між підходами 15сек перерва:
Прямі удари з гантелями. Брав по 3 кг в руки.
Козацькі присяди
Кругові рухи з млином... اقرأ المزيد ←
1 صورة
Вирішив робити короткі відео з нового клубу
Буду виставляти у відкритий доступ 3 рази на тиждень: 2 короткі відео 1 повне в суботу бо Вільний Килим
СИЛА ПРЕСУ/ ПРОКАЧКА МʼЯЗІВ КОРУ/БІКМАЄВ ЙОГА КЛУБ
http... اقرأ المزيد ←
Буду виставляти у відкритий доступ 3 рази на тиждень: 2 короткі відео 1 повне в суботу бо Вільний Килим
СИЛА ПРЕСУ/ ПРОКАЧКА МʼЯЗІВ КОРУ/БІКМАЄВ ЙОГА КЛУБ
http... اقرأ المزيد ←
Ітак! НОВЕ ТРЕНУВАННЯ!
РОЗТЯЖКА ДЛЯ ДЕРЕВ'ЯНИХ/ЙОГА ДЛЯ ПОЧАТКІВЦІВ/ ТЕСТОВЕ ТРЕНУВАННЯ
https://youtu.be/wa9RnaeblfU
Запускаю заново Бікмаєв Йога Клуб!
Це- уникальна можливість отримати якісні домашні... اقرأ المزيد ←
РОЗТЯЖКА ДЛЯ ДЕРЕВ'ЯНИХ/ЙОГА ДЛЯ ПОЧАТКІВЦІВ/ ТЕСТОВЕ ТРЕНУВАННЯ
https://youtu.be/wa9RnaeblfU
Запускаю заново Бікмаєв Йога Клуб!
Це- уникальна можливість отримати якісні домашні... اقرأ المزيد ←
Bikmaev Yoga Club
Масячна підписка на Онлайн Йога Клуб
Що ви отримуєте протягом підписки:
1. Постійні онлайн практики, котрі завжди збережені
2. Стріми з відповідями на питання
3. Знижка 20% на прийоми... اقرأ المزيد ←
Масячна підписка на Онлайн Йога Клуб
Що ви отримуєте протягом підписки:
1. Постійні онлайн практики, котрі завжди збережені
2. Стріми з відповідями на питання
3. Знижка 20% на прийоми... اقرأ المزيد ←
1 فيديو