😍НЕРЕАЛЬНО КОРИСНИЙ САЛАТ ДЛЯ ВАШОГО ЗДОРОВ'Я ✔️ Маленьке прохання - якщо зберегли собі рецепт, скинь

😍НЕРЕАЛЬНО КОРИСНИЙ САЛАТ ДЛЯ ВАШОГО ЗДОРОВ'Я

✔️ Маленьке прохання - якщо зберегли собі рецепт, скиньте в коментарі ➕ і поставте ❤️, мені це дуже важливо🙏

✅Нам знадобиться:
🔹1 великий огірок
🔹синя цибулина
🔹8 перепелиних яєць
🔹пучок зелені
🔹банка печінки
🔹3-4ст.л грецького йогурту
🔹ч.л зернистої гірчиці
🔹ч.л лимонного соку
🔹сіль, перець

⏳час приготування: 10хв
📊КБЖВ на 100г :К.150 Б.5 Ж.13 В. 3
🕰Прийом: сніданок, обід
⚖️вага всієї порції - 550г

📌печінка тріски є суперфудом, і багата корисними жирами, вітаміном А і D, і покращує роботу серця та мозку - те що в раціон варто додати😉

🔸беремо банку печінки тріски, зливаємо олію, і розминаємо в пюре.
🔸 нарізані огірочки, синю цибульку, розрізані навпіл варені перепелині яйця, посипаємо зеленню
🔸для соусу змішуємо грецький йогурт, зернисту гірчицю і лимонний сік. Солим, перчим і заправляємо салат - виходить дуже смачно і корисно

Всім смачноооооого😘у