😍 САЛАТ МІМОЗА для дієти - смачне і високобілкове поєднання ✔️ Маленьке прохання - якщо зберегли собі

😍 САЛАТ МІМОЗА для дієти - смачне і високобілкове поєднання

✔️ Маленьке прохання - якщо зберегли собі рецепт, скиньте в коментарі ➕ і поставте ❤️, мені це дуже важливо🙏

✅Нам знадобиться:
🔹2 варені картоплини
🔹2 варені морквини
🔹4 варені яйця
🔹2 банки тунця
🔹60г сметани + 15г гірчиці
🔹сіль та перець

⏳час приготування: 15хв
📊КБЖВ на 100г :К.102 Б.10 Ж.3.5 В.7
🕰Прийом: сніданок, обід
⚖️вага всієї порції - 900г

🔸в якості соусу я взяв не жирну сметану і гірчицю, та змішав
🔸підготуйте продукти спершу - відваріть картоплю, моркву, яйця.
🔸Тепер викладаємо салат - я робив це в кулінарному кільці діаметром в 16см
🔸на дно викладіть тунець у власному соці - не в олії. Кожен шар щільно втрамбовуйте. Далі шар із тертої картоплі, перемастіть цей шар
🔸далі білок яйця і терта морква, знову перемащуємо, солимо і перчимо. Зверху шар із яєчних жовтків.Робимо акуратну сітку із соусу і готово

📌а ще більше корисних рецептів можна отримати оформивши щотижневі раціони - https://secure.wayforpay.com/sub/mil_alexx

Всім смачногоооооо😘