🔬Що каже наука?
Чому прогулянка серед зелені може допомагати відновлюватися?
Перебування в природному середовищі пов’язують зі зниженням суб’єктивного стресу, покращенням настрою та психологічного... Read more →
Здоров‘я та краса SparkEnergy | Корисні поради | Харчування | Догляд | Вправи | Move to Health
@movetohealthТвій журнал про красу, здоров’я та турботу про себе ✨ Тут про: 🌿 здоровий спосіб життя ⚡️ рух та активність 🧠 ментальне здоров’я 🌙 якісний сон 🫧 догляд за собою Купити рекламу: @Spark_Ads 3 усіх питань: @Spark_Manager
6,543 subscribers
Open in Telegram 🩺Сигнали організму:
Чому з’являються «мурашки» в руках або ногах?
Знайоме відчуття, коли кінцівка ніби «затекла» і починає поколювати?
Найчастіше це трапляється через незручне положення тіла або... Read more →
Чому з’являються «мурашки» в руках або ногах?
Знайоме відчуття, коли кінцівка ніби «затекла» і починає поколювати?
Найчастіше це трапляється через незручне положення тіла або... Read more →
1 photo
Багато часу за комп’ютером або з телефоном у руках? Зап’ястя та кисті теж потребують руху 🙌
Зберегли для вас 5 простих вправ, які легко виконати прямо під час робочої перерви.
Купити рекламу на... Read more →
Зберегли для вас 5 простих вправ, які легко виконати прямо під час робочої перерви.
Купити рекламу на... Read more →
1 photo
🧠Щоденне здоров’я:
Чому іноді сіпається повіка?
Раптове дрібне посмикування повіки знайоме багатьом. Найчастіше воно короткочасне та не свідчить про серйозну проблему.
Серед поширених провокуючих... Read more →
Чому іноді сіпається повіка?
Раптове дрібне посмикування повіки знайоме багатьом. Найчастіше воно короткочасне та не свідчить про серйозну проблему.
Серед поширених провокуючих... Read more →
1 photo
❓Міф чи правда :
«Чим більше потієш, тим більше худнеш»
Після інтенсивного тренування вага на терезах справді може стати меншою,але це не означає, що організм за одне тренування спалив стільки ж... Read more →
«Чим більше потієш, тим більше худнеш»
Після інтенсивного тренування вага на терезах справді може стати меншою,але це не означає, що організм за одне тренування спалив стільки ж... Read more →
1 photo
🧴 Догляд :
Зволоження шкіри: чому просто пити більше води недостатньо
Сухість, стягнутість і лущення шкіри часто намагаються вирішити простою порадою - «пийте більше води»,достатнє споживання рідини... Read more →
Зволоження шкіри: чому просто пити більше води недостатньо
Сухість, стягнутість і лущення шкіри часто намагаються вирішити простою порадою - «пийте більше води»,достатнє споживання рідини... Read more →
1 photo
🔬Що каже наука?
Денне світло та біологічний годинник
Наш організм орієнтується на світло не лише для того, щоб розрізняти день і ніч,воно є одним із головних сигналів, які допомагають налаштовувати... Read more →
Денне світло та біологічний годинник
Наш організм орієнтується на світло не лише для того, щоб розрізняти день і ніч,воно є одним із головних сигналів, які допомагають налаштовувати... Read more →
1 photo
🩺Сигнали організму :
Постійно холодні руки та ноги
Холодні долоні та стопи не завжди означають проблему зі здоров’ям.
На холоді організм природно звужує периферичні судини, щоб зменшити втрату тепла... Read more →
Постійно холодні руки та ноги
Холодні долоні та стопи не завжди означають проблему зі здоров’ям.
На холоді організм природно звужує периферичні судини, щоб зменшити втрату тепла... Read more →
1 photo